گینر از مکمل های بدنسازی مفید برای افزایش حجم و وزن گیری است. این مکمل حاوی پروتئین وی و کربوهیدرات است. این دو ماده به افزایش کالری مصرفی روزانه کمک می کنند. ورزشکاران برای حجم گیری و افزایش وزن به مصرف پودر گینر روی می آورند. مکمل های گینر به صورت پودر عرضه می شوند و برای مصرف باید مایعاتی مانند آب یا شیر مخلوط شوند. از طرفی یکی از پارامترهای دخیل در انتخاب گینر طعم آن است. پودرهای گینر معمولا در طعم های وانیل، شکلات، موزی، توت فرنگی ارائه می شوند. هر فرد بسته به ذائقه خود می تواند انتخاب کند.
طعم گینر با آب بهتر است یا شیر؟
یکی از سوالات رایج برای مصرف گینرها ترکیب با آب یا شیر است. اینکه پودر گینر را با آب مخلوط کنید یا شیر به طعم مکمل نیز بستگی دارد. طعم هایی مانند وانیل و شکلات با شیر خوشمزه تر هستند. همچنین ترکیب با شیر کالری نوشیدنی را افزایش می دهد بنابراین افرادی که هدفشان افزایش وزن است می توانند پودر گینر را با شیر کم چرب یا پرچرب مخلوط کنند.
اما به این موضوع توجه کنید که شیر دارای پروتئین هایی است که دیرتر جذب می شود؛ مکمل گینر نیز جذب سریعی ندارد. از همین رو ترکیب گینر با شیر هضم جذب آن را کندتر می کند.
گینر را از کجا بخریم؟
انواع مکمل های گینر در مارک های ایرانی و خارجی در بازار موجود است. برای اطلاع از قیمت گینر و خرید گینر اصل بهترین راهکار مراجعه به داروخانه هاست. داروخانه ها زیر نظر وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو فعالیت می کنند و تمامی مکمل هایی که عرضه می کنند اورجینال و دارای تاریخ انقضاست.
امروزه داروخانه های اینترنتی دارای مجوز نیز به طور رسمی فعالیت می کنند که می توانید قیمت ها و مارک های مخلتف را از آنجا مشاهده کنید.
داروخانه داروبوم یکی از بزرگترین داروخانه های آنلاین ایران است. قبل از خرید امکان مشاوره رایگان با مشاور مکمل های ورزشی فراهم است. ارسال مکمل به سراسر ایران رایگان می باشد.
نظرت چیه؟